老年癡呆癥是什么?我們要怎么識(shí)別老年癡呆癥和預(yù)防老年癥

  什么是老年癡呆癥

  我們來(lái)了解一下什么是老年癡呆癥？癡呆已被稱為世界上當(dāng)前的“流行病”之一，在發(fā)達(dá)國(guó)家被估計(jì)列為第四位最常見(jiàn)的死亡原因。所謂的老年性癡呆癥，最常見(jiàn)的為阿爾茨海默病 (Alzheimer's disease,AD) 。阿爾茨海默病是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病，指的是一種持續(xù)性高級(jí)神經(jīng)功能活動(dòng)障礙，即在沒(méi)有意識(shí)障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)、情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮，并伴有β-淀粉樣蛋白沉積，神經(jīng)原纖維纏結(jié) ，大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少，以及老年斑的形成。目前尚無(wú)特效治療或逆轉(zhuǎn)疾病進(jìn)展的治療藥物。

  然而隨著老齡化趨勢(shì)讓老年性癡呆患者數(shù)量增多 隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，越來(lái)越多的老人變得年輕而又充滿了活力。但是請(qǐng)不要忘記：在不久的將來(lái)，我國(guó)將進(jìn)入老齡社會(huì)。同時(shí)伴隨著一個(gè)不可忽視的問(wèn)題——老年癡呆癥的發(fā)病率在逐年增高。

  經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：我國(guó)北方患老年癡呆的平均年齡為75、76歲，患血管性癡呆的年齡多在68歲左右。65歲以上人群中患重度老年癡呆的比率達(dá)5%以上，而到80歲，此比率就上升到15-20%。

  怎么識(shí)別老年癡呆癥

  我們要如何識(shí)別老年癡呆癥呢?按照美國(guó)診斷標(biāo)準(zhǔn)，所謂癡呆具有以下標(biāo)志：

1. 社會(huì)功能或職業(yè)性的智能下降；

2. 記憶障礙；

3. 認(rèn)知功能障礙；

4. 神志清楚；

5. 具有肯定的病因或能排除其他情況。

  老年癡呆癥的預(yù)防措施是什么

  對(duì)于很多老人來(lái)說(shuō)，老年癡呆癥是他們的夢(mèng)魔，這讓許多老人和他們的家屬都非常的苦惱，對(duì)于這些老人來(lái)說(shuō)，會(huì)使他們的生活能力變得越來(lái)越壞。因此，老年癡呆癥該如何預(yù)防，它的預(yù)防措施是什么。

  我們平常可以進(jìn)行一些自己喜愛(ài)的、力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、爬山等活動(dòng)。其次是注意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。

  起居飲食要有規(guī)律

  老年人要做到“三定、三高、兩低和兩戒”，即定時(shí)、定量、定質(zhì);高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;低脂肪、低鹽;戒煙、戒酒，可多吃些魚(yú)類食品，適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)維生素E。

  防治可引起老年癡呆癥的疾病

  心腦血管疾病是導(dǎo)致老年癡呆癥的主要病因之一，如動(dòng)脈硬化，老年人可常吃一些健脾補(bǔ)腎類食品，如山藥、大棗、薏米等，預(yù)防動(dòng)脈硬化發(fā)生。

  老年人應(yīng)及早開(kāi)始右腦的鍛煉，如培養(yǎng)工作以外的生活嗜好，種類、范圍不拘，最重要的是能夠以輕松的態(tài)度和玩游戲般的心情去從事活動(dòng)，如果能夠找到一起分享的同伴更佳。注重精神調(diào)養(yǎng)，注重調(diào)養(yǎng)七情之氣，保持樂(lè)觀情緒，減少憂愁和煩惱。通過(guò)這些方法可使腦功能保持健康，降低癡呆的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

  看了上面的內(nèi)容，相信你們對(duì)于老年癡呆癥的了解及其預(yù)防有了更深的認(rèn)識(shí)，對(duì)于老年癡呆癥這樣的慢性病來(lái)說(shuō)，做好前期的保養(yǎng)和定期的檢查是非常有必要的，所以希望所有的老人和他們的家屬能重視起老年癡呆癥來(lái)，這樣就能得到很有效的預(yù)防。