1.在平地上推動輪椅

(1).在平地上推動輪椅時，臀部坐穩，身軀保持平衡，頭仰起，向前。

(2).雙臂向后，肘關節稍屈，手抓輪環后部，雙臂向前，伸肘。

(3).身體略向前傾，多次重復，由于上身產生的前沖力使手臂力量增強。

2.輪椅在平地上倒退：

(1).雙臂在輪把之間繞過椅背，伸肘置雙手于手動圈上。

(2).傾身向后，壓低雙肩，使手臂能用足夠力氣將車輪向后推動，對于不能將輪椅推上斜坡者，亦可運用這一方法使輪椅倒上斜坡。

(3).偏癱患者患肢與健測協調運動推動輪椅行進。

3.在斜坡上推動輪椅

(1).上坡：身體前傾。雙手分別置于手動圈頂部之后，腕關節背伸、肩關節屈曲并內收向前推動車輪。通過轉換車輪方向，使之與斜坡相交還能使輪椅在斜坡上立足。

(2).下坡：伸展頭部和肩部，并應用手制動，可將雙手置于車輪前方或在維持腕關節背伸時將一掌骨頂在手動圈下方進行制動