頸椎病患者成千上萬(wàn)。過(guò)去我們認(rèn)為頸椎病是由于頸椎退行性病變，就是說(shuō)頸椎開(kāi)始退化增生，是年紀(jì)大了才容易發(fā)生。現(xiàn)在臨床發(fā)現(xiàn)發(fā)病年齡已經(jīng)大大提前，那些孩子們也開(kāi)始得頸椎病，頸椎病倒是成了老少皆宜的疾病了。

有研究統(tǒng)計(jì)表明，50歲左右的人群中大約有25%的人患頸椎病，60歲左右則達(dá)50%，70歲左右?guī)缀鯙?00%。而且，發(fā)病明顯趨向低齡化，中小學(xué)生頸椎病的發(fā)病率正在急速上升。

那么如何來(lái)檢測(cè)自己的頸椎是否健康呢？以下四個(gè)小動(dòng)作可供測(cè)試。

1．頭慢慢向前傾45°（標(biāo)準(zhǔn)是，看下巴能否貼到身體）；

2．頭慢慢向后傾45°（標(biāo)準(zhǔn)是，看眼睛能否直視天花板）；

3．頭慢慢向左轉(zhuǎn)80°

4. 再向右轉(zhuǎn)80°，看能否自如完成。

這4個(gè)小動(dòng)作如果你不能順利完成，或有疼痛感，說(shuō)明你已經(jīng)有可能被頸椎病“盯上了”，要及早預(yù)防。

切記：高枕不再“無(wú)憂”

近年來(lái)，頸椎病的發(fā)病呈現(xiàn)出兩大特點(diǎn)：一是發(fā)病率不斷上升；二是中青年占發(fā)病人群的比例逐漸增大。

以前發(fā)病的人群大都集中在60歲以上的老年人，可是，現(xiàn)在40歲就犯頸痛肩酸的人比比皆是，甚至有些20歲出頭的小青年也大呼“頭頸痛”。仔細(xì)分析這類患者的職業(yè)背景，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些人絕大多數(shù)都是吃“腦力勞動(dòng)”這碗飯的，所以，頸椎病稱為“腦力勞動(dòng)職業(yè)病”，要遠(yuǎn)離頸椎病，積極預(yù)防最重要。