1、術后0-2周

根據損傷和手術特點，為使踝關節可以愈合牢固，有一些患者需要石膏托或支具固定2-4周。

固定期間未經醫生許可只能進行下述練習，盲目活動很可能造成損傷。

(1)手術后1-3天：

活動足趾：用力、緩慢、盡可能大范圍地活動足趾，但絕對不可引起踝關節的活動。5分鐘/組，1組/小時。

開始直抬腿練習：包括側抬腿和后抬腿，避免肌肉過度萎縮無力。30次/組，組間休息30秒，每次4-6組。一天訓練2-3次。練習時有可能因石膏過重無法完成。

(2)術后一周：

膝關節的彎曲和伸直練習：因組織制動，可能影響膝關節活動，要重視。15-20分鐘/次，一天一次即可。

大腿肌肉練習：抗阻伸膝、抗阻屈膝。練習大腿的絕對力量，選中等負荷(完成20次動作即感疲勞的負重量)，20次/組，組間休息60秒，2-4組/天。

2、術后2周