下肢截肢的殘疾朋友，如果是首次裝配假肢，步態的好壞決定了你一輩子的走路形態，所以訓練好步態非常的重要。

一般截肢患者在假肢公司里訓練的時間不會太長，大多數截肢患者都希望能早日走路然后快點回家，一般假肢公司也都會遵循了患者的要求，基本走路沒太大問題就讓患者回家自己訓練了。

但回家后沒人指導，許多患者都慢慢的按自己舒適的方式來走路，所以小編也見過不少裝好假肢回去的殘疾朋友步態比剛裝時要差上不少。

小編特意在佳滿康復師那里找了相關的步態訓練的資料，殘疾朋友們在家可以按照以下的方法進行適當的練習：

1. 腳板滾動練習：身體重心慢慢從腳跟移至腳尖，再從腳尖移回腳跟，重復進行；

2. 交叉邁步練習：向身體交叉方向邁步，雙腿呈X形，在每次邁步后交叉雙腳；

3. 好腳擺動練習：將身體重心維持在假肢上，將好腳向前或向后邁出。盡量拉大步伐的距離。

4. 走直線練習：在地面劃一條直線，然后沿著直線行走，每次邁步，將前腳腳跟貼住后腳腳尖，周而復始。

5. 倒走練習：后退時注意腳尖先著地，再重心慢慢移向后腳跟；