在接待患者的過(guò)程中，小編發(fā)現(xiàn)很多上肢截肢患者在截肢之后對(duì)殘肢的肌能鍛煉不夠，有的甚至是關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍非常小，造成假肢安裝的效果很差。今天，小編就給大家介紹一種鍛煉殘肢肌能的方法，對(duì)大家后續(xù)安裝手假肢有很大的幫助。

 上肢截肢者如何做殘肢體操？

 為了盡快恢復(fù)殘肢的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍和增強(qiáng)肌力，上肢截肢者殘肢已完全愈合后應(yīng)開(kāi)始?xì)堉w操訓(xùn)練。

 （1）上臂截肢者殘肢體操：見(jiàn)圖。

 （2）前臂截肢者殘肢體操：除上臂截肢者殘肢體操的動(dòng)作外，應(yīng)在肩關(guān)節(jié)前屈（即前伸）、外展位訓(xùn)練肘關(guān)節(jié)的屈、伸，在肘關(guān)節(jié)屈曲位訓(xùn)練前臂殘肢的內(nèi)旋、外旋。

圖 上臂截肢者殘肢體操

 ①腹臥位，雙上肢伸直位舉過(guò)頭頂，上半身后仰，緩慢進(jìn)行多次。使胸部離開(kāi)床面

 ②仰臥位，雙上肢平伸放于軀干旁。后頸部用力壓向床面

 ③坐在椅子上，雙上肢從軀干旁的位置上外展上舉，盡可能高舉

 ④雙上肢從軀干旁的位置開(kāi)始向前平伸，逐漸上舉，盡可能舉高

 ⑤雙上肢從軀干旁的位置開(kāi)始，盡可能向后伸直

 ⑥雙上肢從軀干旁的位置外展到開(kāi)始平肩的高度，前臂再外旋

 ⑦雙上肢靠近軀干旁，盡量使雙肢內(nèi)外旋

 ⑧雙上肢外展至肩的高度，然后盡量向后伸，使雙肩胛骨同時(shí)內(nèi)收

 ⑨站立位，雙上肢向前平伸至肩的高度，然后向前推伸，使雙肩胛骨外展

 ⑩盡量挺胸伸腰，做深呼吸.

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