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暑假是小孩形體矯正最佳時間

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人氣:-發表時間:2016-07-05 15:37【

許多孩子都有駝背、高低肩、o型腿、x型腿等問題,家長為此頗擔憂。在此佳滿矯形專家建議,家長不妨帶孩子到醫院查找原因,并有針對性地進行矯正。由于矯正訓練需要多次到醫院,趁暑假進行最好。


 一、駝背:

 常見于612歲、身體瘦弱單薄的孩子,而引起孩子駝背的原因有幾個,一是書包過重;二是孩子坐姿不良,家長不注意督促糾正;三是課桌與椅子高端不合適,桌子過矮或者椅子過高都有可能使孩子出現駝背。

 趁著暑假,家長可以帶孩子多做運動,特別是游泳和拉單杠,對矯正駝背有好處。平時也可以讓孩子背貼墻壁站立,腳跟、臂部、雙肩、頭部都要貼著墻,有利于培養孩子正確站姿。

 二、X型腿、O型腿:

 常見于各年齡段孩子都可能出現,學齡前兒童較常見,而引起孩子X型腿、O型腿的原因則是因為過早使用學步車、站立行走過早或患佝僂病等。

 因此,家長不要讓嬰兒過早使用學步車和過長時間站立走動。若已形成X型腿、O型腿的孩子則需要在醫生的指導下,使用定制矯正鞋墊或其他矯形器進行矯正;而對于身高已停止發育的孩子則需要有針對性地訓練腿部肌肉,通過改變姿勢及腿部肌肉的分布,讓腿型更好看。

 三、高低肩:

 常見于初高中生,自幼練習小提琴或愛好乒乓球、羽毛球而沒有受過專業指導的孩子。在生活學習中,由于環境的影響或姿勢不當,就出現了動作上的不對稱,漸漸就會形成一個錯誤的姿勢。

 因此要通過矯形體操來伸拉過度收縮的肌肉,同時對較弱的一側的肌肉進行強化訓練,最終達到兩側肢體肌肉的對稱、平衡。也可用懸吊訓練法來矯正。家長要密切留意孩子身體形態,發現異常要盡快到醫院診治。

  另外佳滿矯形專家還建議,對于愛好打乒乓球、羽毛球的小朋友,家長應找專業教練進行指導。好的教練在訓練時是會注意到左右肢體、肌肉群的對稱、平衡的。另外,家長還可以指導孩子做“飛燕式”、“拱橋式”動作,有助于平衡肌肉,預防高低肩的發生。家長平時要密切觀察孩子的身體形態,如發現體姿不對稱或形態異常,必須盡快尋求專業人員的幫助。更多有關于矯形的咨詢可以訪問佳滿假肢官網或者關注佳滿假肢(hnjmjz)微信公眾號平臺在線咨詢。

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