多數人睡覺的時候打呼嚕，并覺得這是司空見慣的，而不以為然。還有人甚至把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是一種病，是人們很容易忽視的“隱形殺手”。
打呼嚕——鼾癥即睡眠呼吸暫停綜合征是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低氧血癥，從而誘發高血壓、腦心病、心律失常、心肌梗死、心絞痛等。
如果您晚上打鼾、憋氣、反復憋醒、夜尿增多，白天困倦、嗜睡、昏昏沉沉、記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低，請不要大意，您的身體已發出睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號。
小編在這里給大家整理了一些打鼾的原因和治療預防的方案，希望對大家有幫助。
原因 ：
1、鼻和鼻咽阻塞，如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻腔腫瘤，腺樣體肥大和鼻咽腫瘤等常引起OSA發作。
2、口咽和軟腭是睡眠時出現阻塞最常見的部位，最為明顯的例子為并扁桃體Ⅲ度肥大易引起鼾癥．
2、肥胖也是常見原因，頸咽部組織擁擠，導致呼吸阻塞．
3、內分泌紊亂，如甲狀腺機能減退，出現粘液水腫。
4、老年性變化也是原因之一，因老年期組織松弛。
治療與預防：
1、以上原因應盡早施行手術治療．肥胖者應積極減肥。
2、睡眠時調整體位，改仰臥為側臥，可以減輕或消除鼾聲。
3、睡眠前應避免使用酒精、安眠藥等中樞神經系統抑制劑。
4、堅持運動，控制體重。
